こんばんは、1年間で10kg体重の増加した副院長のリュウクです。

 

1年前の今頃、僕は絶対に太らないと豪語しておりました。しかし、昨日体重を計ると何と65.3kg…。

ウエストは82.5cmちなみに身長は160cmです。特にお腹周りがマジ卍【まじでヤバイ】

 

3ヶ月で結果にコミットしてみようと思います。

僕の場合、体重よりも見た目にこだわって体重は62kgくらいでお腹を6パックにしようかと思います。

 

こまめに経過報告と何をして体づくりをしているか報告します。

応援よろしくお願いします。では!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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